Máš náročné zamestnanie alebo chceš zhodiť zopár kíl? U nás pomerne málo známe chia semienka sú nato ako stvorené. Patria medzi tzv. superpotraviny, po ktorých je na celom svete veľký dopyt. Vieš ...
Čo sa stane s tvojím telom, ak budeš jesť mesiac chia semienka?
Ovocno-zeleninový šalát, ktorý v sebe skrýva exotiku
Posledné horúce dni si priam žiadajú ľahké prílohy k mäsu alebo len samotný šalát. Aké sú tvoje najobľúbenejšie a zároveň najodvážnejšie kombinácie? My sme na zvolili svieži ovocno-zeleninový ...
11 dôvodov prečo si denne dopriať šálku zeleného čaju
Takmer každý už niekedy počul o tom, že zelený čaj má na ľudské telo blahodárne účinky. Všeobecne sa považuje za zdravý nápoj. Vieš však, prečo je zelený čaj taký zdravý a čo môžeš získať, keď sa ...
Svieže palacinky s ovocím pripravené na kokosovom oleji
Palacinky - pre niekoho dezert, pre iného hlavné jedlo. Deti ich milujú a my veľkí tiež nepohrdneme. Ak ich navyše doplníš tvarohom a ovocím, tak je to pochúťka pre oči aj mlsné bruško. Oslaď si aj ...
Chutná polievka z červenej šošovice hotová za pár minút
Ak sa pri varení riadiš pravidlom rýchlo- zdravo- chutne, tak táto polievka je pre teba to pravé. Červená šošovica je pre svoju chuť a vlastnosti obľúbenou súčasťou zdravého jedálnička. Obsahuje veľa ...
Z knižnice do hrnca: Tieto knihy o zdravej výžive ti nesmú chýbať!
Dobrý obchod so zdravou výživou nie je len o chutných receptoch, trikoch a radách, ako urobiť z obyčajného jedla chuťový zážitok, ktorý bude zároveň prospešný zdraviu. Pokiaľ ide o zdravú výživu, ...
Ako použiť kokosový olej v praxi
Kokosový olej je v dnešnej dobe pre svoje využitie pomerne známy a patrí medzi tzv. super potraviny. Je to veľmi univerzálny prírodný olej, ktorý si nájde svoje miesto v kuchyni, kozmetike ako aj v ...
Levanduľa zabojuje proti migréne a zlepší spánok
Keď sa povie levanduľa, vybavia sa mi rozsiahle polia južného Francúzska. Romantické voňavé prostredie ideálne na letné prechádzky, oddych a dovolenku, to je Provensálsko, po Paríži azda najkrajšia ...
Zázrak menom ľanové semienka
Ľan poznali ľudia už odpradávna. Považuje sa za prastarú kultúrnu rastlinu, ktorá bola známa ako potravina už 3000 rokov pred naším letopočtom v Mezopotámii. Využívali ho na konzumáciu, liečbu ako aj ...
