Priznajme si, že horúce kakao vyvoláva v každom z nás spomienky na destvo. Bohužial tie časy sú už dávno preč. Odopieraš si teraz sladké a chutné veci v nádeji, že robíš niečo pre svoje telo? Jedna ...
Chceš byť zdravý? Pi obľúbený nápoj detstva – kakao!
Letné horúčavy: Ako ich zvládnuť bez ťažkostí?
Leto je pre mnohých ľudí najobľúbenejším ročným obdobím. Večery lákajú na chutnú grilovačku, oblečenie netreba vrstviť a konečne je čas na poriadny oddych pri vode. No, ortuť teplomera počas dňa stúpa ...
Kráľovná medzi kávami! Ktorá káva Vás naozaj dostane?
Pri návšteve Indonézie sa odporúča kávičkárom navštíviť kávové plantáže. Pri príchode Vás domáci prevedú nádhernou zelenou krajinkou. Ukážu Vám výrobu káv, ich tradičné praženie a mletie. A ako ...
Chcete spať málo a efektívne? Jednoducho sa to naučte!
Mnohí z nás sa musia v dnešnej uponáhľanej dobe naučiť spať málo a efektívne. Niekomu stačí 5 hodín spánku, no iní sa po prebudení skôr cítia podráždení po celý deň. Prečo je tomu tak? Náš spánok ...
Začína sa grilovačka!
Sezóna grilovania sa s nástupom prvých horúcich dní už naplno začala. Príjemný večer priam láka na grilovanie, na chutné jedlo pripravené vonku a najmä na spoločnosť priateľov či susedov. Prinášame ...
Varovné signály Vášho tela, ktoré by ste mali počúvať
Čo sa Vám telo snaží povedať? Niekedy je potrebné počúvať signály Vášho tela, vďaka ktorým môžete predchádzať rôznym zdravotným komplikáciám. Aj ten najmenší problém môže značiť, že sa s Vami niečo ...
Zdravý životný štýl na dosah: stačí dodržiavať tieto rady!
Pod pojmom zdravý životný štýl sa rozumie súbor činností, ktoré sú neodmysliteľnou súčasťou ľudského života. To ako žijeme ovplyvňuje našu kvalitu života. Nedodržiavanie zdravého životného stýlu si ...
Zapekané batáty s paradajkou, paprikou a s mozzarellou
Batáty sa pýšia sladkou chuťou a množstvom prospešných látok pre organizmus. Zaujímavú farbu dodávajú karotenoidy. Preto môžu pripomínať chuť mrkvy. Pri príprave batátov sa fantázii medze nekladú. ...
Zdravie chrbtice pomáha udržiavať správna strava
Sedavé zamestnanie, nesprávne držanie tela, stres, zlá životospráva...a bolesť chrbtice je na svete. Chrbticu môžeš posilniť cvičením, ale na udržanie jej zdravia je potrebné zvážiť aj to, čím svoje ...