Každý z nás pozná človeka, pri ktorom sa dobije energiou a pozitívnou náladou. Medzi takých ľudí patrí aj Hanka Mjantarová, ktorá zasvätila svoj život športovaniu. Vo svojich 76. rokoch praktizuje ...
Rozhovor: Hanka Mjartanová praktizuje jógové cvičenia a dokazuje, že nič nie je nemožné
Cestovinový šalát so zeleninkou a tuniakom
Šalát v rôznych verziách je veľmi obľúbeným jedlom. Cestoviny so zeleninou dochutené správnymi ingredienciami vytvárajú mix nezameniteľných chutí. Šalátik je skvelý ako príloha ku grilovanému mäsu. ...
Nepečený cheesecake s banánmi a kokosom
Cheesecake je sušienkový chutný dezert. Jeho príprava je jednoduchá a zvládne ju každý. V nepečenej verzii ho pripravíš za pár minút. Čo budeš na cheesecake potrebovať? 160 g BB sušienok ...
Božské banánové lievance bez cukru
Lievance patria v našich končinách k jedným z najobľúbenejších dezertov. Pre niektorých sú neodmysliteľnou súčasťou víkendového rána, s ktorým je vstávanie vždy o niečo jednoduchšie. Preto prinášame ...
Alergická nádcha – nechcený a vytrvalý spoločník
Čoskoro k nám zavíta jar. Spolu s príchodom teplejších dní sa prebúdza príroda a s ňou aj nechcené alergie. Alergická nádcha dokáže znepríjemniť jarné aj letné dni. Alergia útočí čoraz častejšie! V ...
Mašličky s avokádovou omáčkou
Myslíš, že prišiel čas vystúpiť zo svojej komfortnej zóny a okoreniť si živoť niečím novým? Mašličky s avokádovou omáčkou sú to ideálne pre ľudí, ktorí milujú netypické chute - pretože táto kombinácia ...
Jarná očistná kúra s liečivými bylinkami
Už 21. marca nás konečne privíta prekvitúca jar plná vášnivej vône znovuzrodenia. S hrejivými lúčmi začnú vykukovať aj prvé rastlinky. Jarná očistná kúra s liečivými bylinkami je vhodná pre každého, ...
Vegan brokolicovo-mrkvová polievka
Dnes si zahraje hlavnú úlohu vegánsky recept: krémová brokolicovo-mrkvová polievka. Stačí ak zeleninku očistíme, uvarímu, zmixujeme a kráľovskú polievku máme na stole. Hor sa do toho! Čo budeme ...
„Slnečný vitamín“ – vitamín D môže byť hlavným dôvodom únavy v zime
Odhaduje sa, že 1 000 000 ľudí na svete má v krvi nízku hladinu vitamínu D. Slnečný vitamín hrá dôležitú rolu pri udržiavaní celkového zdravia a správneho fungovania až 36. orgánov v tele. Práve preto ...
