Aký vplyv má diéta na vaše zdravie?
Diéta vám môže pomôcť pri rôznych ťažkostiach.
Pod slovom diéta, si predstavujeme chudnutie a uberanie z našej váhy. No diéta nie je len hladovka na zníženie našej hmotnosti. Vedeli ste že, diéta vám môže pomôcť pribrať?
Dnes žijeme v rýchlom svete. Stravujeme sa rýchlo, nedávame si pozor na našu stravu. Trápia nás rôzne choroby z nesprávneho stravovania.
Mnoho krát sa môžno aj vám stalo, že ste mali ekzém alebo plesne. Doktori vám odporúčali rôzne lieky. O tom, že vám pomôže detox – diéta, ste sa dozvedeli až neskôr.
Medzi najčastejšie plesne patrí Candida. Candida albicans je druh kvasinkovej huby, nachádza sa bežne aj v zdravom organizme. Pri tejto plesni je tak tiež dôležitá strava. Ak trpíte Candidou, odporúčajú sa zo stravy vysadiť rôzne cukry a to v akejkoľvek podobe. V prvých dňoch je dôležité mať pevnú vôľu. Často sa vám môže stávať, že máte väčšiu chuť na sladkosti. O cukroch sa vraví, že sú návykové. Pomôcť vám môže Kokosový olej, ktorý potláča silným účinkom tieto plesne.
Obmedzujte príjem cukrov.
Nízko – histamínová diéta, je známa ľudom trpiacich ekzémom, histamínovou intoleranciou alebo svrbením pokožky. Čo je histamín? Histamín je látka, ktorá zabezpečuje rozklad potravy. Pri tejto diéte je dôležité vysadiť, potraviny bohaté na histamín. Ak držíte túto diétu mali by ste konzumovať len čerstvé potraviny. Zvýšené množstvo histamínu sa uvoľní v tele najmä pri alergických reakciách.
Ak držíte tieto diéty, je dôležité ich držať dlhodobo. Účinky sa prejavu po niekoľkých mesiacoch alebo aj po niekoľkých rokoch. Dávajte si väčší pozor na vašu stravu. Vyvarujete sa ťažkostiam. Tieto diéty si môžte vyskúšať aj keď sa cítite zdravo. Diéty sú prevenciou proti rôznym chorobám.
Pridaj komentár