V jednoduchosti je krása. Ovsené košíčky sú dôkazom. Minimum ingrediencií a zopár minút drahocenného času. Len toľko stačí k príprave chutnučkých koláčikov. Tentokrát neprekvapí návšteva teba, ale ty ju.
Čo budeme potrebovať?
- 1 šálka ovsených vločiek
- 1 ks banán
- 1 pl medu
- 2 pl tekvicových semienok
Ako na to?
- V miske popuč banán a zamiešaj zvyšné ingrediencie.
- Hmotu natlač do formy na muffiny a vytvaruj košíčky.
- Košíčky upeč v rúre pri 180 stupňoch 10 až 15 minút.
- Koláčiky nechaj vychladnúť.
- Do hotových košíčkov pridaj náplň podľa vlastnej chuti (biely jogurt, arašidové maslo, roztopená čokoláda). Ozdob ovocím.
- Vychutnaj si zdravé koláčiky.
Zdravé koláčiky podľa vlastnej fantázie
Obľubuješ ovsené vločky? Prečíťaj si Zaujímavé skryté fakty o ovsených vločkách 🙂
Hľadáš vločky v BIO kvalite? Jedinečnú zmes vločiek nájdeš tu.
8Ku šťastiu stačí tak málo 🙂
Príjemný človek s priateľskou povahou – to som ja. Som cieľavedomá. Zbožňujem výzvy a do nových vecí idem „hlava nehlava”. Sny si predsa treba plniť. Život je len jeden a ja si ho užívam naplno. Spoznávanie nových krajín a ľudí je mojou srdcovkou. No domov je domov. Milujem jedinečné chvíle v kruhu mojich blízkych. Sú pre mňa nezameniteľné. Na vrchole mojich záujmov stojí zdravie. A preto sa čoraz viac zaujímam o zdravé potraviny, doprajem si čas pre seba a problémy riešim s otvorenou mysľou. A hlavne všetko robím s úsmevom 🙂
Pridaj komentár