Naštartovať ráno čerstvo upečeným chlebíkom s maslom a obľúbenou kávou je snom každého labužníka. Kombinácia banánu a rozomletých orechov sa ti bude rozplývať na jazyku. Čerstvo upečený domáci chlieb priláka svojou vôňou celú rodinu, dokonca aj susedov. Vyskúšaj tieto chutné raňajky.
Čo budeme potrebovať?
- 100 g hladkej múky
- 100 g špaldovej múky
- 100 g trstinového cukru
- 50 g vlašských orechov
- 70 g gréckeho jogurtu
- 3 ks banány
- 2 ks vajíčka
- 3 PL kokosového oleja
- 1 PL chia semienok
- kypriaci prášok
- štipka soli
Ako na to?
- V mixéri rozmixuj popučené banány, vajíčka, jogurt, olej a cukor.
- Pridaj múku, kypriaci prášok a soľ. Znova pomixuj.
- Na záver pridaj rozomleté orechy a chia semienka a poriadne vymixuj.
- Formu na chlebík si vymasti kokosovým olejom a vylej pripravené cesto.
- Chlieb nechaj piecť vo vopred vyhriatej rúre pri 180°C približne 40-50 minút.
- Upečený chlebík nechaj vychladnúť a následne ho môžeš vyklopiť.
- Čerstvý domáci chlieb je na stole.
Extra panenský kokosový olej a ďalšie kvalitné superpotraviny nájdeš v našom eshope.
Vyskúšaj tiež: Ovsené košíčky: Lahodný koláčik hotový za pár minút.
2kvalitné raňajky sú skvelým štartom do nového dňa
Príjemný človek s priateľskou povahou – to som ja. Som cieľavedomá. Zbožňujem výzvy a do nových vecí idem „hlava nehlava”. Sny si predsa treba plniť. Život je len jeden a ja si ho užívam naplno. Spoznávanie nových krajín a ľudí je mojou srdcovkou. No domov je domov. Milujem jedinečné chvíle v kruhu mojich blízkych. Sú pre mňa nezameniteľné. Na vrchole mojich záujmov stojí zdravie. A preto sa čoraz viac zaujímam o zdravé potraviny, doprajem si čas pre seba a problémy riešim s otvorenou mysľou. A hlavne všetko robím s úsmevom 🙂
Pridaj komentár