Ajurvédska medicína znamená v doslovnom preklade “umenie žiť”. Ľudia ju považujú za dar od Boha pre zdravie všetkých. Je to najstarší liečebný systém na svete, ktorý sa zaoberá celým človekom a lieči ho na úrovni tela, mysle a duši. Na rozdiel od klasickej medicíny, ktorá sa snaží vzniknutý problém potlačiť tabletkou, ajurvéda hľadá príčiny ochorenia.
Na akom princípe je ajurvédska medicína založená?
Rovnako ako má každý jedinečný odtlačok prsta, podľa ajurvédy má každý človek jedinečnú energiu. Ide o špecifickú kombináciu fyzikálnych, mentálnych a emocionálnych vlasností. Existujú 3 základné energie, ktoré tvoria 5 elementov.
5 základných elementov:
Ajurvéda lieči myseľ a negatívne emócie meditáciou
- Éter riadi všetky ostatné prvky. Znamená nehybný priestor a čistú vedomosť. Vo výžive ho predstavujú výhonky, riasy a čerstvé zeleninové šťavy.
- Vzduch charakterizuje neustály pohyb. Vo výžive je zastúpený surovou zeleninou a strukovinami.
- Oheň spolu so slnkom sú hlavnými zdrojmi energie. Znamená zmenu a je veľmi dôležitý pre trávenie. Vo výžive je zastúpený štipľavým korením, citrusmi, bobuľami a alkoholom.
- Voda ochladzuje okolie. Vo výžive je zastúpená mliečnymi výrobkami, ovocím, zeleninou a soľou.
- Zem ochraňuje a poskytuje stabilitu. Vo výžive je zastúpená semenami, orechami, mäsom a obilninami
3 základné energie, tzv. dóše:
- VÁTA (éter + vzduch) – zahŕňa pohyb, vietor, krvný obeh, posun potravy, odpadových látok a informácií
- PITTA (oheň + voda) – predstavuje energiu, oheň, žlč, metabolizmus, hormóny a enzýmy
- KAPHA ( soda + zem) – zastupuje štruktúru, ochranný hlien, chlad, vodu, kostru, svaly a tuky
Ako to vlastne všetko funguje?
V ajurvéde je dôležité pravidelné cvičenie, napríklad plávanie alebo jóga
Podstata ochorenia vzniká podľa ajurvédy nerovnováhou 3 dóš. Každý organizmus následne vyjadruje nerovnováhu vo forme choroby. Ak poznáme vrodený a súčasný stav tela, vieme vhodnou stravou, detoxikáciou a bylinnou liečbou obnoviť stratenú rovnováhu a harmonizovať telo i dušu. Ajurvéda sa zaoberá nielen liečbou, ale aj prevenciou chorôb a dlhovekosťou. Sociálne médiá nám čoraz viac ukazujú liečebné centrá, ktoré navštevujú mnohé známe osobnosti. Za ajurvédou nemusíš chodiť ďaleko, stačí ak pokojne začneš doma. Pozri si širokú ponuku bylinných ajurvédskych čajov na našom e-shope.
Ak Ťa ajurvéda zaujala, môžeš si pozrieť dokument v češtine o ajurvéde ako umení bytia, ktorý nájdeš tu.
Máš skúsenosti s ajurvédou? Podeľ sa o ne s nami v komentároch nižšie. 🙂
0
Som vášnivá cestovateľka, milujem štvornohých miláčikov a zaoberám sa zdravými potravinami. S radosťou sa podelím o svoje zážitky zo života v podobe kvalitných článkov o zdravej výžive. Do každého článku prinášam kúsok osobného zážitku a samozrejme, že nechýbajú ani odskúšané exotické recepty. 🙂
Pridaj komentár