Žihľava – kráľovná liečivých rastlín

Žihľava či pŕhľava – kto by nepoznal rastlinu, ktorá rastie takmer všade. Pre niekoho burina, pre iného úžasná rastlina skrývajúca v sebe výnimočné vlastnosti. V dobe rozmachu rôznych výživových doplnkov sa často zabúda na silu prírody. A tá je bezpochyby veľkolepá.

Ak poznáš tie správne rastliny, máš na dosah úžasnú podporu zdravia matky prírody! Žihľava rastie rovno pod nosom a nič nestojí. Mnohé štúdie potvrdzujú, čo naše prastaré mamy vedeli už dávno.

V čom spočíva tajomstvo sily rastliny?

Žihľava dvojdomá je známa v liečiteľstve už od stredoveku. Rastlina je plná liečivých látok. Žihľava má vysoký podiel vitamínu C. Obsahuje tiež vitamín B6  a vitamín A. Žihľava je bohatým zdrojom minerálov ako vápnik, draslík, horčík, sodík či železo.

Súčasťou rastliny je chlorofyl – zelené farbivo nachádzajúce sa v každej zelenej rastline. Podobne ako hemoglobín, aj chlorofyl napomáha transportu kyslíka po tele. Zároveň na seba viaže horčík a pomáha pri krvotvorbe. Pri vonkajšom použití má protizápalový a hojivý účinok.

Žihľava v sebe skrýva tzv. „hormón šťastia“, triesloviny a kyseliny (kremičitú, octovú a mravčiu).

Ako pôsobí žihľava na organizmus?

• Rastlina dokonale čistí krv, je mimoriadne vhodná na detoxikáciu tela.
• Pôsobí ako prevencia tvorby piesku v obličkách a močových cestách.
• Je silné diuretikum. Lieči zápaly močových ciest.
• Lieči akné, ekzém ako aj rôzne kožné problémy.
• Zmierňuje prejavy sennej nádchy.
• Priaznivo pôsobí na problémy s prostatou.
• Odporúča sa pri zahlienení tráviaceho traktu a dýchacích ciest.
• Je prvotriednym pomocníkom pri vírusových ochoreniach a bakteriálnych infekciách.
• Pôsobí preventívne proti chorobám pečene, žlčníka a sleziny.
• Pomáha pri málokrvnosti a anémii.
• Znižuje obsah cukru v krvi, znižuje cholesterol.
• Znižuje krvný tlak a zrážanlivosť krvi.
• Zmierňuje nadmerné menštruačné krvácanie.

Pŕhľava je naša najlepšia krvčistiaca a súčasne krvotvorná liečivá rastlina. Niet nad poctivú jarnú a jesennú žihľavovú kúru.

Žihľavová kúra – ako na to?

Jar je obdobie priam stvorené na detoxikáciu. Po dlhej zime, kedy je telo väčšinou zanesené toxínmi si priam žiada poriadnu očistu. Žihľava je odpradávna známa svojimi detoxikačnými účinkami. Tak prečo nevyužiť, čo príroda ponúka a čoho je naokolo dosť.

Žihľavová kúra má trvať 3 týždne. Každé ráno ešte pred jedlom si uvar čaj z čerstvej žihľavy. Zopár horných lístkov mladej žihľavy zalej priamo v šálke zovretou vodou a nechaj krátko vylúhovať (do piatich minút). Následne popíjaj čaj po dúškoch. Čaj z čerstvej žihľavy je takmer bezfarebný, no to nech ťa nemýli, lebo chuť je výrazná.

Ďalšiu šálku, či dve si pokojne dopraj počas dňa. Ak si príliš zaneprázdnený/á, tak aj jedna ranná postačí a výsledky sa dostavia.

Dôležité je žihľavu zbierať pokiaľ možno na čo najčistejšom mieste. Ideálne niekde pod lesom a čo najďalej od cesty. Urob si malú prechádzku a nazbieraj si zopár vetvičiek do zásoby. Tie následne vlož do pohára s vodou a uskladni v chladničke. Takto máš čerstvú žihľavu poruke každé ráno. V chladničke ti vydrží aj týždeň, no občas vodu v pohári vymeň. Žihľavu si môžeš nazbierať aj do zásoby a následne usušiť. V sušenej podobe vydrží rok. Vďaka množstvu priaznivých účinkov je dobré mať takto doma malé zásoby.

Žihľavová kúra má trvať 21 dní, nie dlhšie! Ak je niečoho priveľa, tiež to môže škodiť. Po troch týždňoch si daj aspoň na mesiac prestávku a ak cítiš potrebu kúru si zopakovať, tak smelo do toho.

Počas kúry sa môžu objaviť nepríjemné príznaky. Trvá to len pár dní a u niekoho sa neobjavia vôbec. Je to znak toho, že sa telo zbavuje toxických látok. Je to však individuálne a závisí od stavu organizmu. Môže sa objaviť únava, bolesti hlavy, pokles energie, časté návštevy WC. Náhle zhoršenie stavu pleti a vlasov. Vyrážky, suché šupinaté miesta na koži a podobne. To celé potrvá len pár dní, tak treba vydržať. Výsledok stojí za to!

Osobná skúsenosť

Osobne som žihľavovú kúru vyskúšala minulú jar. Môžem len potvrdiť blahodárne účinky. Aj keď prvé dni boli zaťažkávajúce. Po kritickom období prišli výsledky. Na prvý pohľad krajšia pleť, bez vyrážok a lišajov. Krajšie vlasy, a na moje veľké potešenie aj úbytok na váhe a podstatne viac energie. Už teraz sa teším na jar a prvé mladé výhonky, aby som kúru podstúpila opakovane. Navyše mne osobne žihľavový čaj veľmi chutí.

Chce to len trpezlivosť a dôveru v silu prírody a výsledky sa dostavia!

Na čerstvú žihľavu si treba ešte zopár týždňov počkať. Ak sa ti už čakať nechce.

Žihľava má rozhodne množstvo priaznivých účinkov. Až pôjdeš na jar na prechádzku do prírody, prines si zopár čerstvých vetvičiek. Ak sa rozhodneš vyskúšať 21 dňovú kúru, budeme radi až sa s nami podelíš o svoju skúsenosť! Napísať nám môžeš do komentárov nižšie, prípadne na fb dobré potraviny.

Budeme sa tešiť!

12