Recepty ako si môžeš pripraviť zdravé smoothie sú na internete veľmi populárne. My sme si pre teba prichystali ružovú ovocnú bombu. Zdravé smoothie na ranný rozbeh spĺňa podmienku rýchlosti, farebnosti aj chutnosti. Sladké maliny sme v dokonalej harmónii zmiešali s tropickým banánom, doladili chia semienkami a zahltili sa jedinečnou chuťou od prvého dúška.
Čo budeme potrebovať?
- 1 ks banán
- 1 šalka malín
- 1 PL chia semienok (v BIO kvalite kúpiš tu)
- 200 ml rastlinného mlieka
Každý supermarket ťa v teplých dňoch privíta vôňou čerstvých maliniek, tak prečo to nevyužiť? 🙂
Ako nato?
- Banán ošúp a nakrájaj na malé kolieska.
- Umyté maliny vlož spolu s banánom do mixéra, pridaj lyžicu chia semienok, zalej rastlinným mliekom a vymixuj do hladkej zamatovej konzistencie.
- Na záver smoothie prelej do obľúbenej misky, dolaď čerstvým ovocím, orechami alebo vločkami.
- Uži si dobrotu naplno. 🙂
Dobrú chuť!
Tak čo povieš, dáš si tiež?
Patríš k milovníkom zdravého životného štýlu? V tom prípade sleduj naše recepty (a omnoho viac) aj na facebooku.
2enjoy your life 🙂
Som vášnivá cestovateľka, milujem štvornohých miláčikov a zaoberám sa zdravými potravinami. S radosťou sa podelím o svoje zážitky zo života v podobe kvalitných článkov o zdravej výžive. Do každého článku prinášam kúsok osobného zážitku a samozrejme, že nechýbajú ani odskúšané exotické recepty. 🙂
Pridaj komentár