RAW chia puding je ideálny pre všetkých milovníkov zdravého životného štýlu. Je chutný, zdravý a navyše ťa nakopne energiou do celého dňa!
Čo budeme potrebovať?
Potrebné ingrediencie
- 150 ml sójové mlieko
- 3 ČL chia semienka (v BIO kvalite kúpiš tu)
- 1 ks dozreté mango (musí byť na dotyk mäkké)
- 1 ks pomaranč
Ako nato?
- Do sójového mlieka pridáme chia semienka a necháme ich napučať približne na 30 minút.
- Semienka v mlieku občas premiešame.
- Medzitým si nakrájame mango na menšie kocky, odšťavíme pomaranč a zmiešame kúsky manga s pomarančovou šťavou.
- Po 30 minútach chia puding vlejeme do pohára a vrch ozdobíme mangom.
Dobrú chuť! 🙂
Čo povieš na RAW chia puding s mangom a pomarančovou šťavou? Splnil tvoje očakávania?
2
Som vášnivá cestovateľka, milujem štvornohých miláčikov a zaoberám sa zdravými potravinami. S radosťou sa podelím o svoje zážitky zo života v podobe kvalitných článkov o zdravej výžive. Do každého článku prinášam kúsok osobného zážitku a samozrejme, že nechýbajú ani odskúšané exotické recepty. 🙂
Pridaj komentár