Čo sú Goji?
Goji sú unikátne plody kustovnice čínskej. Už po stáročia sa využívajú plody, listy aj koreň aj na liečbu rôznych ochorení. V úrodnej pôde himalájskych pohorí, je kustovnica čínska bežnou súčasťou stravy. Je považovaná za symbol zdravia, pohody, sily, vytrvalosti, krásy, sexuálnej potencie a túžby. Nájdeme tu obyvateľstvo s najdlhšou priemernou dĺžkou života na Zemi.
Účinok Goji
Ľudia v strednej Ázii, Goji milujú a na jej počesť prebieha niekoľko festivalov. Pre miestnych obyvateľov ide o ovocie pohody. V Tibete je Goji vyhľadávaná pre schopnosť balansovať naše „Chi“. Pomáha neutralizovať emocionálne napätie. Taktiež dodáva silu a pomáha obnoviť vašu krásu pôsobením zvnútra.
Predlžuje život – je tomu tak preto, pretože táto vzácna rastlina obsahuje veľké množstvo potrebných látok (vitamíny, minerály, antioxidanty, aminokyseliny…)
Prevencia proti rakovine – 22 stopových prvkov, antioxidanty a 18 druhov aminokyselín sú dobrá prevencia na vznik rakovinových buniek
Plody kustovnice čínskej sú skvelým pomocníkom pri problémoch s pokožkou – dokáže liečiť akné a chráni pokožku pred UV žiarením.
Je tiež známe tým, že zvyšuje plodnosť ako u žien tak aj u mužov.
Znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi- má nízky glykemický index
Okrem toho posilňuje pamäť kosti a svaly.
Zlepšuje zrak-medzi veľmi dôležité karotenoidy patrí Zeaxanthin a Luteín, ktorých goji má najviac zo všetkých potravín.
Goji sú unikátne plody kustovnice čínskej. Už po stáročia sa využívajú plody, listy aj koreň na liečbu rôznych ochorení.
Vitamíny A,B1, B2, B3, B6, E, C
Minerály: zinok, železo, vápnik, germánium, selén, fosfor,
18 druhov aminokyselín, vrátane 8 životne dôležitých
Esenciálne mastné kyseliny, ako Omega 3 a 6
21 stopových prvkov nevyhnutných pre náš mozog
antioxidanty a karotenoidy
štyri typy polysacharidov, ktoré posilňujú imunitný systém
protizápalové látky
Použitie: najčastejšie je sušené goji, ktoré si môžete pridávať do jogurtov, kaší, ale taktiež do rôznych koláčov a smoothie. Kustovnica čínska sa pridáva tiež do čajov. Plody sa nechajú vylúhovať cca 15 minút. Aj takto použité plody je možné potom konzumovať. Denne 5 g, ale maximálne 10 g denne. Denná dávka sa neodporúča prekračovať.
3
Pridaj komentár