Denná dávka vitamínu C ovplyvňuje celý chod oragnizmu. Vedel/-a si, že má vplyv na regeneráciu svalov, kĺbov a šliach? Že ním môžeš liečiť niektoré ochorenia? Nedostatok vitamínu C môže viesť k vyššej náchylnosti na infekcie a celkovému zhoršeniu zdravia. Je obsiahnutý najmä v citrusových plodoch. Vitamínová bomba s ananásom je skvelým riešením.
Čo budeme potrebovať?
- 1 ks ananáns
- 3 ks pomaranče
- cejlónska škorica
Pri výbere škorice dbaj nato, aby bola cejlónska
Ako nato?
Príprava je veľmi jednoduchá a rýchla.
- Na začiatok si očisti ananás a odšťav pomaranče.
- Ananás následne pomixuj s pomarančovou šťavou a 1 ČL cejlónskej škorice.
- Drink plný vitamínov máš hotový a môžeš si vychutnávať exotický zážitok.
- Fantázii sa medze nekladú a recept si môžeš upraviť podľa seba. Pridaj kľudne chia semienka, kúsok brezovej šťavy či pár kvapiek konopného oleja.
Skvelá vitamínová bomba
Prajeme dobrú chuť.
Nezabudni si sladkú pochúťku pripraviť aspoň raz do týždňa. Tvoje telo sa ti poďakuje.
Aké vitamínové bomby máš najradšej? Podeľ sa s nami v komentároch nižšie.
0enjoy your life 🙂
Som vášnivá cestovateľka, milujem štvornohých miláčikov a zaoberám sa zdravými potravinami. S radosťou sa podelím o svoje zážitky zo života v podobe kvalitných článkov o zdravej výžive. Do každého článku prinášam kúsok osobného zážitku a samozrejme, že nechýbajú ani odskúšané exotické recepty. 🙂
Pridaj komentár