Kŕčové žily: Kapustový obklad zatočí s nepríjemnou bolesťou nôh

Kŕčové žily patria k neplechám strpčujúcim život žien. Tmavé vypuklé metličky uberajú na kráse a vedia poriadne potrápiť. Zápal kŕčových žíl sprevádza neutíchajúca bolesť nôh a mnoho prebdených nocí. Prvú pomoc pritom nájdeš ukrytú doma v záhradke.

Za všetko (ne)môžu gény

Príčinou vzniku kŕčových žíl sú okrem genetiky aj rizikové faktory. Hlavne zlá životospráva, obezita, dlhodobé preťažovanie nôh v stoji, fajčenie, vyšší vek, ale aj nesprávna obuv a oblečenie brániace prúdeniu krvi. Ľahostajnosť voči problémom s kŕčovými žilami môže viesť až k zápalu okolitého tkaniva a vzniku trombózy.

Ako posilniť cievny systém?

• Nezabúdaj na dostatočný príjem tekutín. Pitný režim udržiava ideálnu hustotu krvi.
• Zaraď do jedálnička potraviny bohaté na vitamín C. Vitamín posilňuje stenu ciev a predchádza vzniku nových kŕčových žíl.
• Vitamín E zvyšuje pružnosť cievneho tkaniva a podporuje krvný obeh.
• Pór, cibuľa a jablká sú zdrojom flavonoidov, ktoré podporujú tvorbu kolagénu.
• K správnej funkcii cievneho systému sú nevyhnutné aj esenciálne mastné kyseliny. Skvelým prírodným zdrojom je ľanový olej.

Zdravé cievy vyžadujú obety

Ak si nechceným vlastníkom kŕčových žíl, skús pár jednoduchých tipov. Z jedálnička vylúč vyprážané jedlá, sladkosti a údeniny. Zo šatníka vyraď tesné spodné prádlo či opasky. Bránia plynulému prietoku krvi do dolných končatín. Topánky na opätku narobia pri problémoch s kŕčovými žilami viac neplechy ako úžitku. Neboj sa ich vymeniť za pohodlnú obuv. Tvoj priateľ ťa bude milovať rovnako aj v teniskách. Pri prevencii kŕčových žíl nezabúdaj na pravidelnú fyzikálnu aktivitu. Pohyb podporuje cirkuláciu krvi a okysličovanie celého tela.

Kapustový obklad na boľavé nôžky

Bolesť pri zápale kŕčových žíl prichádza najmä v noci. Zbaviť sa kŕčov pretrvávajúcich hodiny je tvrdým orieškom. Prvú pomoc hľadaj doma v záhradke. Kapusta – obľúbená dobrota starých mám, je skvelým zdrojom látok obsahujúcich síru. Síra tlmí zápaly, viaže a odvádza prostredníctvom kože hnis. Kapustový obklad pomáha liečiť aj otvorené vredy a nehojace sa rany.

Ako pripraviť kapustovú prvú pomoc na kŕčové žily?

1. Jednotlivé kapustové listy odlom, umy a osuš. Strednú časť nebudeš potrebovať .
2. Pomocou fľaše alebo iného predmetu pomliaždi listy tak, aby ostali vcelku a začala sa z nich uvoľňovať šťava.
3. Listy zohrej chvíľku nad parou.
4. Teplými kapustovými listami oblož kŕčové žily a obviaž potravinárskou fóliou alebo obväzom.
5. Nechaj pôsobiť cez noc. Podľa potreby vymieňaj obklady za nové.

Zabojuj proti kŕčovým žilám tajnou zbraňou zo záhradky. Získaj stratenú energiu a užívaj si život s ľahkými nohami.

Čítaj tiež: Marhuľové jadrá: liečia rakovinu alebo sú jedovaté?

enjoy your life 🙂

 

46