Cukor sa stáva strašiakom dnešnej doby. Prečo je tomu tak? Denne máme prijať len 1 kocku bieleho cukru. Niektoré potraviny obsahujú enormné množstvá, čo spôsobuje zdravotné problémy. Ak minimalizujeme konzumáciu cukru, naše telo sa optimalizuje a budeme mať viac energie. Hovoríš, že nemôžeš žiť bez sladkej kávy? Dá sa to. Spoznaj jednoduché tipy ako nahradiť biely cukor.
1. Med
Med dokonca pomáhe pri strese
Nie nadarmo sa včeliemu produktu hovorí „tekuté zlato“. Med je veľmi zdravý. Mnohí z nás pridávajú med minimálne do čaju. Nemusíš sa báť ani kombinácii s kávou. Okrem toho, že navodí sladučkú chuť, podporí aj imunitný systém. Telo sa bude môcť lepšie brániť proti chrípke a iným vírusom.
2. Javorový sirup
Javorový sirup je označovaný ako „kanadské sladidlo.“ Oproti bielemu cukru udržuje zdravé zuby a pleť. Veľmi známe sú očisťujúce účinky. Kvalitný BIO javorový sirup má hnedú farbu a zemito sladkú chuť. Je o niečo sladší ako chuť bieleho cukru. Namiesto 4 lyžičiek cukru, pridaj len 3 lyžičky sirupu. Môže sa použiť naozaj kdekoľvek.
3. Škorica
Škorica sa považuje za zázrak pri chudnutí
Škorica je veľmi rozšírená korenina. Poskytuje novú dimenziu hlavným chodom, dezertom, zmrzlinám a šalátom. Za najzdravšiu škoricu na svete je považovaná cejlónska škorica. Existuje veľa možností ako dokáže škorica oživiť jedálniček. Toast s medom posypaný škoricou alebo štipka škorice do kávy, čaju alebo mlieka je najlepšia voľba.
4. Stévia
Stévia cukrová predstavuje menší krík z Paraguaja. Je až 200 krát sladšia ako cukrová repa. Skvelá náhrada sladkého je vhodná aj pre diabetikov a ľudí, ktorý sa nevedia vzdať sladkostí. Odvďačí sa zvýšením imunity. V každom väčšom obchode si môžeš zakúpiť extrakt z lístkov stévie vo forme malých tabliet alebo vo forme sirupu.
5. Kokosový cukor
Kokosový cukor uchvátil svet
Hitom sladenia sa stal kokosový cukor. V Ázii poznajú zázračné účinky kokosu už dlhé roky. Kokosový cukor sa vyrába z nektáru kvetov kokosových paliem. Fantázii sa medze nekladú. Hodí sa na osladenie čaju alebo kávy, do koláčov, torty, keksov, pudingov alebo rôznych smoothies.
Náš tip: Objednajte si kvalitný BIO kokosový cukor na našom e-shope.
Ako nahradzuješ biely cukor ty? Inšpiruj nás v komentári.
2enjoy your life 🙂
Som vášnivá cestovateľka, milujem štvornohých miláčikov a zaoberám sa zdravými potravinami. S radosťou sa podelím o svoje zážitky zo života v podobe kvalitných článkov o zdravej výžive. Do každého článku prinášam kúsok osobného zážitku a samozrejme, že nechýbajú ani odskúšané exotické recepty. 🙂
Pridaj komentár