Plody Goji

Čo sú Goji?
Goji sú unikátne plody kustovnice čínskej. Už po stáročia sa využívajú plody, listy aj koreň aj na liečbu rôznych ochorení. V úrodnej pôde himalájskych pohorí, je kustovnica čínska bežnou súčasťou stravy. Je považovaná za symbol zdravia, pohody, sily, vytrvalosti, krásy, sexuálnej potencie a túžby. Nájdeme tu obyvateľstvo s najdlhšou priemernou dĺžkou života na Zemi.

Účinok Goji
Ľudia v strednej Ázii, Goji milujú a na jej počesť prebieha niekoľko festivalov. Pre miestnych obyvateľov ide o ovocie pohody. V Tibete je Goji vyhľadávaná pre schopnosť balansovať naše „Chi“. Pomáha neutralizovať emocionálne napätie. Taktiež dodáva silu a pomáha obnoviť vašu krásu pôsobením zvnútra.

Predlžuje život – je tomu tak preto, pretože táto vzácna rastlina obsahuje veľké množstvo potrebných látok (vitamíny, minerály, antioxidanty, aminokyseliny…)
Prevencia proti rakovine – 22 stopových prvkov, antioxidanty a 18 druhov aminokyselín sú dobrá prevencia na vznik rakovinových buniek

Plody kustovnice čínskej sú skvelým pomocníkom pri problémoch s pokožkou – dokáže liečiť akné a chráni pokožku pred UV žiarením.

Je tiež známe tým, že zvyšuje plodnosť ako u žien tak aj u mužov.

Znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi- má nízky glykemický index

Okrem toho posilňuje pamäť kosti a svaly.

Zlepšuje zrak-medzi veľmi dôležité karotenoidy patrí Zeaxanthin a Luteín, ktorých goji má najviac zo všetkých potravín.

 

Vitamíny A,B1, B2, B3, B6, E, C
Minerály: zinok, železo, vápnik, germánium, selén, fosfor,
18 druhov aminokyselín, vrátane 8 životne dôležitých
Esenciálne mastné kyseliny, ako Omega 3 a 6
21 stopových prvkov nevyhnutných pre náš mozog
antioxidanty a karotenoidy
štyri typy polysacharidov, ktoré posilňujú imunitný systém
protizápalové látky

Použitie: najčastejšie je sušené goji, ktoré si môžete pridávať do jogurtov, kaší, ale taktiež do rôznych koláčov a smoothie. Kustovnica čínska sa pridáva tiež do čajov. Plody sa nechajú vylúhovať cca 15 minút. Aj takto použité plody je možné potom konzumovať. Denne 5 g, ale maximálne 10 g denne. Denná dávka sa neodporúča prekračovať.

3