Olejová terapia, oill Pulling, či mĺganie olejom. To všetko sú názvy pre jednu a tú istú olejovú kúru. Podstatou tejto starej indickej metódy je premývanie oleja v ústach. Znie to jednoducho a bláznivo? Možno, ale až sa dozvieš aké benefity ti táto metóda môže priniesť, tak to stojí za vyskúšanie.
Málo známa olejová terapia je stará už tisícky rokov. Moderná medicína ponúka prostriedky na takmer každý problém. Doba výrazne pokročila. Napriek tomu čoraz viac ľudí siaha po tradičných a menej agresívnych metódach.
V čom spočíva tajomstvo olejovej terapie?
Sezamový olej – najčastejšie používaný v olejovej terapii
Celá procedúra je úplne jednoduchá a bez vedľajších účinkov! Každý deň na prázdny žalúdok (najlepšie ráno) si daj do úst 1 polievkovú lyžicu oleja. Premývaj ho v ústach, pomedzi zuby a popod jazyk. Neprehĺtaj ho! Olej udržiavaj v prednej časti úst a snaž sa ho prevaľovať v ústach pokojne, bez napätia. Akoby si cmúľal/a cukrík. Dýchaj pri tom pokojne nosom. Vydrž 15- 20 minút a potom ho vypľuj. Následne si ústa poriadne vypláchni teplou vodou a umy zuby bežným spôsobom. Vypľutý olej by mal byť vodnatej konzistencie a bielej farby.
Ak máš na začiatku problém udržať v ústach lyžicu oleja, začni pokojne s menšou dávkou oleja na pár minút. Postupne čas predlžuj. Množstvo oleja v ústach sa primiešaním slín výrazne zvýši. Ak ti to je nepríjemné, vypľuj ho a vezmi si nový. Ideálne je, ak sa niečim zamestnáš. Takto olej v ústach výrazne nevnímaš a čas ti rýchlo ubehne. Daj si pritom napríklad sprchu, alebo si uvar čaj. Môžeš pripravovať raňajky, prípadne niečo čítať.
Olej má schopnosť vyťahovať z tela toxické látky. Pôsobí detoxikačne, pričom necháva črevnú flóru neporušenú. Slinné žľazy vylučujú produkty metabolizmu z krvi. Objem krvi, ktorý prúdi cez slinné žľazy pri žutí, saní, mĺganí sa zvyšuje 3-4 násobne. Organizmus tak slinnými žľazami preženie celé množstvo krvi. Ak k tomuto princípu pridáš pohlcovacie činidlo- absorbenta, ktorým je rastlinný olej, ten naviaže na seba toxické látky. V tom spočíva očistný proces celej metódy. Je dobré olej premáľať v ústach asi 15 – 20 minút. Je to čas, za aký sa krv z celého tela prečerpá týmito miestami.
Olejovú terapiu opakuj 1 x denne najmenej počas 2 týždňov. Procedúru v rámci prevencie robievaj raz do týždňa.
Olej – dobrý pomocník nielen v kuchyni ale aj pri očiste tela
Aké sú účinky olejovej terapie?
- belšie zuby, zdravé ďasná
- prevencia krvácania ďasien
- prevencia zápalov ďasien a paradentózy
- svieži dych
- zdravo ružový jazyk bez povlaku
- detoxikácia organizmu a následne viac energie
- napomáha zbaviť sa prekyslenia organizmu
- zlepšuje akné
- zmierňuje ekzémy
- rozjasňuje pleť
- zmierňuje alergiu
- podporuje funkciu obličiek
- napomáha uvoľneniu upchatých dutín
- priaznivo vplýva na bronchitídu
Kokosový olej – príjemný spoločník olejovej terapie
Aký olej je vhodné použiť?
Olej si zvoľ BIO panenský lisovaný za studena. Odporúča sa sezamový, slnečnicový, alebo populárny kokosový olej. Každému podľa vlastného gusta a chuti.
Oil pulling, či olejová terapia je prastarým liekom Ájurvédy. Údajne je to terapia, s ktorou objavíš tajomstvo dlhovekosti. Ak ťa presvedčili pozitíva, ktoré ti môže olejová terapia priniesť, tak neváhaj. Vyskúšaj túto tisícky rokov starú metódu. Následne nás poteší, ak sa v komentároch nižšie podelíš so svojou skúsenosťou s touto terapiou.
Náš tip: Kokosový aj sezamový olej v BIO kvalite lisovaný za studena si ľahko kúpiš TU.
10
Som vášnivá cestovateľka, milujem štvornohých miláčikov a zaoberám sa zdravými potravinami. S radosťou sa podelím o svoje zážitky zo života v podobe kvalitných článkov o zdravej výžive. Do každého článku prinášam kúsok osobného zážitku a samozrejme, že nechýbajú ani odskúšané exotické recepty. 🙂
Pridaj komentár