Biela horúca čokoláda na zlú náladu

Máš zlú náladu po náročnom dni? Alebo máš za sebou ťažký deň v práci? Daj si šálku horúcej čokolády, s ktorou sa všetky tvoje starosti rozpustia. Je dokázané, že čokoláda obsahuje látky, ktoré zlepšujú náladu a odoženú stres, či duševný nepokoj. Biela horúca čokoláda je na to ten správny liek. 🙂

Čo budeš potrebovať?

Na horúcu čokoládu budeš potrebovať len 3 ingrediencie

• 100 g kvalitná biela čokoláda
• 100 ml ryžové mandľové mlieko (prípadne obyčajné mlieko)
• štipka škorica
  

Ako nato?

Príprava je veľmi jednoduchá a rýchla. V malom hrnci si zohrejeme mlieko, pridáme do ňho kúsky čokolády a posypeme štipkou škorice. Zmes chvíľu povaríme na miernom ohni a biela horúca čokoláda je hotová. Prajeme vám všetkým dobrú chuť a príjemné vychutnávanie s rodinkou. Takto si môžeš pripraviť akúkoľvek čokoládu, či už horkú alebo mliečnu (nájdeš ich tu.) 🙂

Vedel/-a si, že čokoláda …?

• zlepšuje náladu,  pretože vyplavuje endorfíny, teda hormóny šťastia
• obsahuje antioxidanty, ktoré zachytávajú voľné radikály a bránia starnutiu buniek
• obsahuje polyfenoly, ktoré chránia bunky cievneho systému pred rýchlym stárnutím a znižujú krvný tlak
• pomáha spaľovať tuk
• dokonale hydratuje pokožku, preto je súčaťou mnohých krémov

Pozitívne účinky má naozaj kvalitná– bio čokoláda, ktorá má obsah kakaového masla vyšší ako 70 %! Pri kúpe akejkoľvek čokolády si vždy skontroluj obsah kakaového masla pri zložení produktu. Čokolády s nízkym obsahom sú veľmi nekvalitné a môžu priniesť telu viac škody ako úžitku.

Ako sa Ti páčil článok? Miluješ aj ty čokoládu? Podeľ sa s nami o obľúbené čokoládové recepty v komentároch nižšie. 🙂

1