Čo sa Vám telo snaží povedať? Niekedy je potrebné počúvať signály Vášho tela, vďaka ktorým môžete predchádzať rôznym zdravotným komplikáciám. Aj ten najmenší problém môže značiť, že sa s Vami niečo deje. Nenechajte nič na náhodu a naučte sa spoznávať čo Vám  Vaše telo presne hovorí!

1. Náhle chute na slané či na sladké

Aj náhle pocity hladu alebo chutí môžu znamenať varovné signály Vášho tela. Skúste pred jedlom vypiť pohár vody. Vaše telo sa Vám snaží  povedať, že ste smädný, nie hladný. V takomto príprade chýba telu vnútorná hydratácia. Ak máte chuť na sladké môže to znamenať problémy s tvorbou hormónu glykogénu, ktorý uvoľňuje cukor do krvi. Siahnite po ovocí s vysokým obsahom vody, ako je napríklad melón. Ak máte chuť na slané, dokazuje to stratu vody a elektrolytov v organizme. Pripravte si ako liek vlastný hydratačný drink z vody, z citróna a z himalájskej soli.

2. Keď hlava „duní“

Bolesti hlavy sú spôsobené z 95 % psychického pôvodu. Spúšťačom môžu byť rôzne pracovné alebo rodinné problémy. Preto je potrebné najskôr vyriešiť príčiny, nielen zmierňovať ich dôsledky utišujúcimi liekmi. Iba 5 % z celkovej bolesti hlavy môže byť spôsobených zvýšeným krčným tlakom, zápalom nosných dutín alebo problémami s kŕčnou chrbticou. Každopádne je pri bolestiach hlavy potrebné dopĺnať vitamín C. Ak trpíte častými migrénami, mali by ste navštíviť lekára, ktorý Vám pomôže nájsť príčinu.

3. Infarkt bolí inde než by ste čakali

Srdečný infarkt nemusí byť sprevádzaný len bolesťou, ale hlavne veľkým tlakom na hrudi. Bolesť môžete počas infarktu pociťovať aj v oblasti krku, ľavého ramena alebo v oblasti čeľuste. Príznakmi sú zároveň nevoľnosť a bolesti brucha. Ak máte podozrenie na infarkt, mali by ste okamžite navštíviť lekársku pomoc.

4. Tráviace problémy

Častokrát sa ľudia stretávajú s problémami so stolicou. Hnačku spôsobujú zárodky v črevách či pokazená strava. Pri hnačke veľa pite, najlepšie vývary a čierne čaje. Dobrá je aj kvalitná horká čokoláda. Naopak zápcha môže byť spôsobená zlou stravou, nedostatkom vlákniny či tekutín. V tomto prípade najlepšie pomôžu potraviny s vysokým obsahom vlákniny ako sú mandle či ľanové semienka. Spozornieť by ste mali pri netypickej bolesti brucha v oblasti pravého podbruška. Ide o zápal slepého čreva, pri ktorom môže dôjsť k jeho prasknutiu a k usmrteniu.

5. Nebezpečná bolesť nohy

Bolesť v lýtku a jeho jednostranný opuch je okamžitým dôvodom vyhľadania lekára. Takýto príznak sa vyskytuje u trombózy, ktorá môže vyústiť až do pľúcnej embólie. Hrozí zlyhanie srdca a smrť. Pozor by si mali dávať predovšetkým ženy, ktoré užívajú hormonálnu antikoncepciu.

Dúfam, že sa Vám článok páčil a pomohol Vám spoznať niektoré varovné signály Vášho tela. 🙂

Ak máte vážne podozrenie na nejaký príznak z článku, neodkladajte návštevu lekára.

Pri menej vážnych problémoch, ako sú napríklad zápcha, naozaj pomôže len vývar z ľanových semien, ktoré si môžete v najlepšej bio kvalite a za bezkonkurenčnú cenu objednať na našom e-shope. 

1