Cukor sa stáva strašiakom dnešnej doby. Prečo je tomu tak? Denne máme prijať len 1 kocku bieleho cukru. Niektoré potraviny obsahujú enormné množstvá, čo spôsobuje zdravotné problémy. Ak minimalizujeme konzumáciu cukru, naše telo sa optimalizuje a budeme mať viac energie. Hovoríš, že nemôžeš žiť bez sladkej kávy? Dá sa to. Spoznaj jednoduché tipy ako nahradiť biely cukor.

1. Med

Nie nadarmo sa včeliemu produktu hovorí „tekuté zlato“. Med je veľmi zdravý. Mnohí z nás pridávajú med minimálne do čaju. Nemusíš sa báť ani kombinácii s kávou. Okrem toho, že navodí sladučkú chuť, podporí aj imunitný systém. Telo sa bude môcť lepšie brániť proti chrípke a iným vírusom.

2. Javorový sirup

Javorový sirup je označovaný ako „kanadské sladidlo.“ Oproti bielemu cukru udržuje zdravé zuby a pleť. Veľmi známe sú očisťujúce účinky. Kvalitný BIO javorový sirup má hnedú farbu a zemito sladkú chuť. Je o niečo sladší ako chuť bieleho cukru. Namiesto 4 lyžičiek cukru, pridaj len 3 lyžičky sirupu. Môže sa použiť naozaj kdekoľvek.

3. Škorica

Škorica je veľmi rozšírená korenina. Poskytuje novú dimenziu hlavným chodom, dezertom, zmrzlinám a šalátom. Za najzdravšiu škoricu na svete je považovaná cejlónska škorica. Existuje veľa možností ako dokáže škorica oživiť jedálniček. Toast s medom posypaný škoricou alebo štipka škorice do kávy, čaju alebo mlieka je najlepšia voľba.

4. Stévia

Stévia cukrová predstavuje menší krík z Paraguaja. Je až 200 krát sladšia ako cukrová repa. Skvelá náhrada sladkého je vhodná aj pre diabetikov a ľudí, ktorý sa nevedia vzdať sladkostí. Odvďačí sa  zvýšením imunity. V každom väčšom obchode si môžeš zakúpiť extrakt z lístkov stévie vo forme malých tabliet alebo vo forme sirupu.

5. Kokosový cukor

Hitom sladenia sa stal kokosový cukor. V Ázii poznajú zázračné účinky kokosu už dlhé roky. Kokosový cukor sa vyrába z nektáru kvetov kokosových paliem. Fantázii sa medze nekladú. Hodí sa na osladenie čaju alebo kávy,  do koláčov, torty, keksov, pudingov alebo rôznych smoothies.

Náš tip: Objednajte si kvalitný BIO kokosový cukor na našom e-shope.

Ako nahradzuješ biely cukor ty? Inšpiruj nás v komentári.

enjoy your life 🙂

1